投資・軽い物大好き委員会

意外と金融のプロフェッショナル。軽いものもこよなく愛しています。

レコーディングダイエット (10/21~10/22)

こんにちは。moyiです。

今回は、レコーディングダイエットの途中経過の報告です。とっても素晴らしい内容になっていますよ☆ 察して下さい

(開始日は10月18日、当初体重は67.1kgです)

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10月21日の朝食は、ご縁があってロイヤルパークホテルで取りました。ビュッフェ形式だったので、炭水化物をなるべく取らないように野菜を中心に摂取。このとき、炭水化物が少なくても、十分に満腹になり、美味しく食べられることを実感しました。パンやピラフも記録されると思うと食べたくならない、そんなレコーディングダイエットの強みを感じました。

しかし、そこからがひどかった。コンビニで塩チキンサラダを買おうとしたときに、初めて「それで足りるの?」という言葉が頭によぎります。そばなら低GIで知られているし、大丈夫かな、と天ぷらそばをチョイス。この時点で雲行きが怪しい。

そもそも低GIとは、血糖値の上昇が緩やかなため、満腹感が持続しやすいだけで、そばの炭水化物自体はこんなにあるそうなんです。(出典:Google

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夕飯に満腹感が持続しやすいものを食べてどうするんでしょう。少し体重が落ちて、油断しまくっているのがよくわかります。結局塩分も多かったため、のどが渇き、コーラゼロと、風呂あがりにガツンとみかん私の頭をガツンと殴って下さい

翌朝、就寝時に水分は汗となって排出され、少し体重が落ちていましたが、やはり65.5kgとやや高めのスタート。(ログから就寝で500~700ml程度の汗をかくことがわかりました。面白いですよね) 身体に悪いものを入れてしまったからなのか、頭の回転が鈍く、身体の調子も悪かった気がします。「食べたもので身体は作られる」とよく言いますので、その感覚はあながち嘘ではなかったのかも。

夕飯も同僚に誘われてラーメンとか、もう言語道断。人付き合いがあるとはいえ、ちゃんと食べたくないのを伝えないのは良くなかったですね。結果、ものすごい罪悪感に苛まれ、夜中に同じカロリー分だけ運動しました。大して意味はないと思いますが、「二度とラーメンなど食べてたまるか」と思えたのですごく良かったです。前向きに捉えないとやってられません☆

23日の体重は65.5kg付近のスタートとなると思います。今回の失敗を活かして頑張っていきますので今後とも応援よろしくお願いします。

 

 今、自分が読みたい

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フクロウカフェで癒されてきた話

こんにちは。moyiです。

本日は、息子と浅草にあるフクロウカフェにお邪魔してきました。なかなか面白い経験ができたので、みなさまに共有したいと思います。

フクロウカフェOZ
住所   東京都台東区浅草2-16-5
料金   一般 1,500円 小学生以下 500円
     ※60分ソフトドリンク飲み放題
     ※SNS投稿で100円オフ
営業時間 11:00~21:00
定休日  毎月第一月曜日
フクロウは「不苦労」や「福朗」などと、縁起の良い鳥として知られています。投資をテーマに取り扱うブログですから、フクロウカフェを取り扱わない手はない!と思い、花やしき近くのひさご通りへ。前から行きたかっただけ
 

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ご覧くださいこの可愛らしさ。一枚目の子、ボスは大人しい、噛まない、目がくりくりしているということでお気に入りです。二枚目の子は目つきが悪いけどとってもいい子でした☆ 察して下さい

さて、こちらのフクロウカフェで特に素晴らしいと感じたのが、お店の清潔感です。一般的なフクロウカフェでは、飲食するスペースとフクロウがいるスペースが一体化しており、臭いや落ち着いて飲食できないといった問題がたびたび発生しますが、こちらのフクロウカフェではその二つのスペースが扉で区切られており、それらの問題は発生しません。しかも、仕切りは半透明であるため、ちゃんと飲食しながら、フクロウの様子を眺めることができます。

「フクロウは換毛期が春・秋と年二回あるため、そのときはキレイではないんですよ」とお店の方が言っていましたが、フクロウがいるスペースも清掃が行き届いているように感じられました。しっかりと消毒液も用意してあるので安心。

なお、こちらのフクロウカフェでは、小動物ともふれあうことができます。

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そのどれもがとても可愛らしい。 ハリネズミは手のひらの中でくるんと丸まるし、うさちゃんははなのヒクつき具合が可愛いし、モモンガの赤ちゃんは人馴れしているし、ヒョウモントカゲモドキは色がきれいで、触った感触はゴムのおもちゃのよう。

特に気に入ったのはヒョウモントカゲモドキ。「むり、触れない」と言っていた女性客が、しばらくすれば触れるようになるほど愛らしいのです。新垣結衣さんが飼育しているため話題にもなったそうですね。性格は大人しく、とても丈夫で、練り餌があり、とても飼いやすいそうです。

一時間もあれば全ての動物と触れ合えますので、浅草付近にお越しになったときは、寄ってみるのも面白いかもしれません。ビールキャラメルポップコーンといった少し変わったメニューもありますので、子連れのお父様にもオススメです。

 

ちょっとした幸せは、積極的につかみましょう

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レコーディングダイエット (10/19~10/20)

こんにちは。moyiです。

前回の記事、ダイエット始めます!でレコーディングダイエットの開始宣言をしたところ、みなさんが多くの☆をつけて下さいました。どうもありがとうございます。みなさんの応援もあり、無事三日坊主とならずに続いていますので、前回の続きをご報告します。

(開始日は10月18日、当初体重は67.1kgです)

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レコーディングダイエットを始めて変わったことは、何を食べるにせよ、よく考えてから食べるようになったこと。コンビニでご飯を買うときに、炭水化物の量を確認してから買うなんて久しぶりの経験でしたし、仕事中のチョコレートなんて、以前は口さみしくて、一日ひと箱とかぱくぱく食べていたのに、お腹がすいたな、と感じたときに一枚食べれば、落ち着きました。みぞれとんかつ定食を食べたときに、美味しいけど運動しなきゃ!という意識が芽生えたのも小さな変化。実際に、プールで身体を動かしましたし、これからもこういった良い変化が出てくることを期待しています。

ファミリーマートラップスティック、とってもおいしいです。ツイッターなどで話題になっていますね。もう二回も食べてしまいました。ヘルシーなチキンと野菜が入って食べ応えも十分。ダイエットの救世主になるかも。オススメ。

始まったばかりなので体重については誤差かと思いますが、体調の良さは感じています。もし、ダイエットをされている方で、このログを見て、「あれ食べた方がいいよ!」とか「飲み物はこんなのがおいしいよ!」とか「こんな筋トレがいいよ!」とかあったらぜひ教えて下さい。よろしくお願いします。

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金融のプロとしての記事も書いてます

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積極的な投資が利益を生む理由

こんにちは。moyiです。

今回は、「積極性は才能です」の記事の続き、積極性が投資においても有用な理由を書こうと思います。積極性をもって投資活動に励む方は、いざというときに腰が引けてしまう方よりも成功されている方が多いです。一体、どうしてでしょうか。これから投資を考えている方も、どうぞ気軽に読んでみて下さい。

さて、突然ですが下のチャートを見て下さい。右側に、緑の矢印が見えますね。みなさんは、この位置から、上にいくか下にいくか、それを予想して下さい。

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チャートに関する細かな知識はいりません。銘柄の中身についても、(本来は考慮すべきですが)いったん頭から外して、答えてみて下さい。「大きく下がって反発した後だから上がりそうだなあ」「全体的に右肩上がりの形になりそう」などと考える方は上を。「急に上昇しているので、その反動がくるはず」「取引水準が変わるほど大きく上昇したとは思えない」などと考える方は下を選択して下さい。

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よろしいですか? それでは答えをお伝えします。「上にいく」と思われた方、正解です。なかなかのセンスがあります。人が取りにくい考えを常に選択することが、投資で儲けるコツですよね。一方、「下に行く」と思われた方も、正解です。こんな短期間に買いが集中しているのに、そのままスルスルと上に向かうなんて、なかなかありませんよね。熱狂の中で一度立ち止まるような考え方ができないと、投資で勝ち続けることはできません。とても素晴らしい思考です。

ちなみに、ふざけているわけではありません。「自分の判断が正しかったのか、間違っていたのかという判断を早急にすることはやめましょう」ということをお伝えしたいのです。この考え方のコツは非常に大切なことながら、なかなか教えてくれる人はいません。チャートの形状から、次は上だ、下だという近視眼的な内容ばかり目立つことは、マーケットに携わる者として感じるところです。さて、問題となっているチャートが、実際にどういう動きをしたのか、見てみましょう。

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いかがでしょうか。下がると予想していた人はAで、上がると思っていた方もBで利益を得ることが可能です。さらに言います。「Cで下がると予想する」または、「Bで上がると予想する」ことをしなければ、どの部分でも利益を確定できる機会があることがわかります。これだけ長いチャートの中でも、「自分の判断が正しかったのか、間違っていたのかという判断を早急にすること」を避けていれば、損を出してしまうポイントはたったの2箇所なのです。

では、「積極的な投資が利益を生む」とは一体どういうことなのでしょうか。それは、どんな局面でも、すでに下した決断について自信を持ち続つために、投資対象について「積極的に」調べること、そして、時間をかけられるように、なるべく若いうちに「積極的に」投資することが大切だということなのです。

まだ一つ、お話があります。下の画像を見て下さい。

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589万円で取得したものが、537万円の価値しかなくなり、52万円の損を抱えていることがわかります。「やっぱり投資は怖い!」と思われた方、その感覚は大切です。投資は正しい知識をもって行わないといけませんし、私も今後、プロとしての考え方をみなさんにお伝えしていくつもりです。だから沢山遊びにきて下さい

話が逸れましたが、このような状態になった時に、損失を確定せずに乗り越え、利益にたどり着くには、③積極性から得られる、失敗の経験が必要になります。なぜなら、実際に含み損を抱える経験こそが自分を成長させ、さまざまな局面に耐えることができるようになるからです。最初は、500円損しただけでも胃がキリキリするでしょう。それを1万円、10万円、100万円と広げていく。そういう数々の経験の先に、大きな利益があります。

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この例を使って話をまとめます。589万円で取得したもので、52万円の損を抱えてはいますが、①本質的には1,111万円程度の価値があると調べてあり、②まだ若くて時間があり、③多くの失敗を経験している場合に、利益にたどりつくことができます。積極的な投資が利益を生む理由は、こんなに単純なのです。

この記事を読んでくださった皆さんに、幸があることを心から願っております。

 

この考え方も大事です

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ダイエット始めます!

こんにちは。moyiです。

みなさんのブログを拝見しているうちに、ダイエットや筋トレの記事に取り憑かれ、自分も頑張ってみたいな、という気持ちになりました。私は誰に聞かれたわけでもなく、「軽いもの大好き委員会 会長」を名乗っています。ビジネスバックはなるべく軽いものを探して使っているし、傘はたった72gの「pentagon72」を使っているし、今欲しいものは522gのパソコン、Surface GOだったりするわけですが、そもそも自分自身が軽くないのはいかがなものかと…。

色々あるダイエットの中でも、レコーディングダイエットがすごく面白そうなのでやってみることにしました。持ち運べるような小さなメモ帳を買って、食べたものや、筋トレの内容を記録するだけで自分自身が気が付かなかったことに気付けるそうです。早速メモ帳を買って、まずは二日間、記録してみました。

なるべく長く続けられるように、シンプルにメモしてみたのがこちら。私自身、やっている方がどんなものを食べているのか見るのも楽しかったので、公開してみることにしました。応援してほしいだけなので応援して下さい

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まず分かってはいたのですが、太ったなあ…という印象。体重も大学時代のより10kg超増えているし、体脂肪率についても、水泳が大好きで通っていた頃は、13.1%だったのに、21.8%まで上がっていました。記録を続けていくことで、どのような変化が出てくるかすごく楽しみです。「最初くらいしっかりやろう」と思って、なるべく糖質を抑えるつもりでいたのですが、同僚が昼食に 誘ってくれたので、早速、唐揚げ定食と食後のアイスコーヒーという、先行きが心配になるラインナップが記録されました。すっごくおいしかった☆

ちなみに、みなさまにぜひお伝えしたいのが、10月17日のおやつに食べた、ショコラパリフィ <ミックスナッツ> ストロベリーというお菓子。これ、めちゃめちゃ美味しいです。会社の派遣さんが配ってくれたのですが、周囲で「これおいしい!」と盛り上がっておりました。パフ、アーモンド、マカダミアナッツなどがバランスよく入っていて、小さいながらもザクザクしていて食べ応えがあり、それでいていちごチョコレートの風味がしっかりついています。一個一個の大きさもちょっと食べたいときにぴったり。なんて素敵なお菓子なんでしょう。また食べたいです。どこまでも間違った結論へ

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 軽いグッズの中では、これが秀逸です
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幸せ10個で1万円

こんにちは。moyiです。

今回は、「幸せは10個集まるとおおよそ一万円」について書いてみます。この記事を読むと、無駄遣いが減ったり、物の価値を測りやすくなるかもしれません。さて突然ですが、みなさんは一円の重さについて考えたことはありますか?もっと言えば、「一円を笑うものは一円に泣く」という感覚はありますか? 私はありません

昔の人は、少しでも価値のあるものは大事にした方がいい、という想いからこの言葉を作ったそうです。しかし、現代では、「ほんの一円でしょ?それだけじゃ何も買えないじゃん」と考える方が大半だと思います。お金を大切にしなければいけないのはなんとなく分かるけど、ついつい高級なものを買ってしまったり、ギャンブルにお金をつぎ込んでしまう方は、結構多いのではないでしょうか。昔の人の考えを、もっと分かりやすく理解するにはどうすればいいでしょうか。どうすれば、よりお金を大切にできるでしょうか。

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答えは簡単。一円の価値が分からないなら、その一円を集めた千円で物事を考えてみるのです。千円でできることは本当にたくさんあります。くたくたになって家まで歩きたくないとき、タクシーに乗れるし、小腹が空いたときに、外食もできるし、心にゆとりが欲しくなったときに、文庫を買うこともできるし、サービスデーならば、好きな映画を1本見ることもできるし、ちょっとした小物や、観葉植物も手元に置けるし、友達とスイーツを食べながら、お茶することだってできます。私はこのような事実から、「千円は幸せの単位である」という言い方をしています。私のお財布の中は、特別なときを除いて、多い時でも三千円くらい。3つ幸せを持ち歩けば、大体一日は乗り越えられると経験上知っているからです。

貯金に関しても、「一万円の貯金=幸せ10個の先送り」と考えてみると、なんだかほっこりしませんか?百万円は幸せ1,000個分。一千万円は幸せ10,000個分。こんな風に考えてみると、手元のお金をより愛することができるようになると思います。

もちろん千円より高いものは世の中にゴマンとありますし、それを買おうか迷ってしまうことがあります。例えば、10万円のブランド物が欲しくてたまらないときとか。その時はこんな風に自問自答してみて下さい。「100回分の幸せと引き換えても、自分はそれが欲しいかどうか」。その答えに従っていけば、あなたの身の回りは、心ときめくモノだけで溢れていくでしょう。よろしければぜひ試してみて下さいね。

 

 10個の幸せと引き換えに最新のテクノロジー

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ムダ遣いを一発で発見する方法

こんにちは。moyiです。

今回は、無駄遣いを一発で発見する方法について書いてみようと思います。「欲しいと思うものを買うな。必要なものだけ買え。」という、古代ローマの政治家、カトーの名言があります。とても理にかなった考えだと思いますし、私は買い物をするときに、よくこの言葉を思い出します。それで、結局欲しいものを買います。

しかし、欲しいと思うものなんて沢山ありますし、それを手に入れることによって気持ちが満たされたり、生活環境が向上することも往々にしてあります。みんなが必要ものだけを買っていたら、世の中は不景気になってしまいますし、一生懸命働く人もいなくなることは明らかでしょう。今流行りのミニマリスト以外、必要なものだけを買って生きている人なんていないんじゃないかな。

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じゃあ、ムダ遣いって一体なんなの、っていう話になってくる。お菓子を食べること? それとも、歩ける距離なのにタクシーに乗ること? ゴルフとか、娯楽にお金を使うこと? 結論からいえば、支出した対象でなく、支出した後の自分の気持ちに注目すればわかります。「お菓子、すごく美味しかったな」「タクシーって快適だなあ、また明日も頑張ろう」「ゴルフはやっぱり面白いなあ」 というように前向きな気持ちになってウキウキした場合、それはムダ遣いではありません。逆に、「ああ、また太っちゃう。お菓子も別に美味しくなかった」「タクシーなんか乗らないで歩けば良かった」「ゴルフ、あんまり面白くないな」 というように後向きな気持ちになっていたのなら、それはムダ遣いです。

ムダ遣いを発見したら、それを頭にすりこむといいでしょう。「やって後悔したことリスト」 を作るのもいいですし、「すごく損をした気分になった。二度とやらない」 と何度も心の中で繰り返すことも有効です。あなたにとってのムダ遣いをどんどん見つけていって、そこから遠ざかるようにしていれば、お金はどんどん寄ってきますよ。ぜひ試してみて下さい。それでは。

 

過去の記事もどうぞ

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